金縛りで自分のイビキが聞こえた

金縛りのイメージ図

金縛りは中学生から

僕の金縛り人生は中学生からですね。しょっちゅうなっていました。なりやすい体質。と言うのもあるのでしょうが、当時は新鮮ですが、やはり恐怖も大きかったですね。心霊的な何か？とは当時から、そこまで思っていないですし、今となっては、全くそのように考えていないのですが、それでも体が動かない恐怖心から、見えない物が見えている気持ちになりますね。

そんなものはない。と分かってはいても、恐怖心から脳が見せている幻覚ってやつでしょうかね。大学生位からは頻度が減ってきて、ちょっと前から復活です。

白装束の女に包丁で刺されたよ！

これまでの金縛り人生では、何となく怖い物が見えている気持ちだったのですが、ちょっと前の金縛りでは、白装束の女が突然現れて、胸元を刺される幻覚らしきものが見えました。

金縛り自体は慣れているので、これは怖いからダメだな。と思って金縛りを解いたのですが、もう慣れたもので、慣れている人であれば、それとなるあると思いますが、僕の場合には、脳から体全身に起きているぞ！と念じる所から始めますね。

金縛り自体は、脳が起きているのに、体の電源がオフになってしまっている状態。と言うのが科学的な理由になるみたいなので、自分なりに考えて、金縛り解除の時にはしていますね。そうしたら、大体早ければ数秒で金縛りも解除をされます。

かなり重度の金縛りでイビキが聞こえた

昨日の話なのですが、二週間ぶり位に金縛りになりましたね。もう何となく分かりますね。ライトな睡眠導入剤を使用しているので、体がガクンと重くなってきて、睡眠に導いてくれる。と言うタイプの導入剤になるのですが、意識が残っている状態で体だけが重くなっていくと、金縛りになる事がありますね。

この日もそんな感じで、体は睡眠状態に直行をしている、良い気配だったのですが、その気配を感じている時点で、意識の方が残っている形で、これは嫌な予感がするな。と思っていたのですが、案の定、金縛りが起こりました。

遠くからアメーバのような感じが近づいてきてはを繰り返して、金縛りが起きてからは、色々と怖いイメージが脳内を駆け巡る訳ですが、それは慣れたもので、特に気にならないのですが、この日は妙に息苦しくて、音も周囲にする訳ですね。

あれ？なんだろう？と思っていたら、自分のイビキなんです。ゴーー、ゴーー。と言う感じですね。イビキをしている。と言う話は聞かされたのですが、そこまで大きくない。と言う話も聞いていて、確かにその通りだったのですが、イビキかいている人は皆そうだと思いますが、苦しいんですよね。

そもそも金縛りにあっても、呼吸位はある程度、自分でコントロール出来るのですが、この日は全くコントロール出来なくて、自分のイビキをかなりはっきりと意識がある状態で聞く事が出来ましたね。これはこれで、かなり貴重な機会でしたね。

イビキをかいている人。と言うよりも、睡眠時に口呼吸をしている人は、総じて早死にをしてるのですが長生きには興味はないのですが、病気は困るので、ちょっと色々と対策を考えてみたいですね。

親父が死ぬかと思った

金縛りで、自分のイビキを初めて聞いたのですが、口呼吸をしないと病気になりやすい説。とか、色々と聞いてはいたので、もうやめてしまったのですが、一頃、セレブリーズと言う口にテープを貼り付けて、強制的に鼻呼吸をさせる。と言うのを購入して使用をしていた時期がありました。

結論書きますと、確かに鼻呼吸になりますが、なれない間は、むしろ寝起きにかなり体に負担がかかります。これは推測だけは出来たのですが、旅行で最高にうるさいイビキをする親父に試してみた結果判明しましたね。

ふん！ふーん！ふーん！とかね、口で呼吸をしようとして、物凄く苦しんでいる親父の姿がありましたね。俺、ちょっと見ていて死ぬのかな？と心配になりましたし、自分もこの状態だったから、起きた時に体が物凄くしんどかったんだな。と気がつきました。

慣れるまで頑張れば、きっと道が開けると思うのですが、二週間位は体がしんどい状態になるのは覚悟をしておいた方が良いかもしれません。それよりも、横向きに寝る癖を身に付けた方が気分としては楽だと思いますし、僕はそちらを目指したいと思います。

金縛りは体に良くないよ！

金縛りに、僕みたいに、ちょいちょいとなる人は病院に行った方が良いです。毎日のように。までは行かないのですが、僕の場合には、恐らくは自律神経がおかしくなっているのが原因で、なりやすい状態になります。睡眠リズムの乱れなどによって、自律神経が狂い初めて、金縛りにもなりやすくなり、と負のループに入ります。一度入ると出るのが大変でして、僕自身も抜け出すのに、色々とあがいている状態です。